Дневник моей беременности

Как только я выложила фотографии и новость о том, что мы стали родителями, меня засыпали поздравлениями и вопросами девушки, которые только находятся на этапе подготовки к этому важному событию в жизни каждой женщины – рождению ребеночка.

 В этой статье я буду отвечать на самые популярные вопросы, которые мне задавали.

O21-21

 

Подготовка к беременности. Как запланировали, что помогло.

Сейчас такое время, что у кого-то из пар получается с первого раза, а у кого-то уходят месяцы, а то и годы, чтобы зачать здорового ребеночка. Для себя я поняла о беременности один факт – это самое настоящее чудо! И случается оно только тогда, когда приходит нужное время. Точки в судьбе троих человек сходятся в один нужный момент, и зарождается новая жизнь. Наш малыш желанный и к его появлению в семье мы осознанно готовились. Если Вы уже устали от ожидания аиста с радостной новостью, я могу сказать вам лишь одно: «Делайте что нужно для того, чтобы это произошло, а придет оно тогда, когда ему будет время!» Не придавайте слишком большой важности, не сидите сутками на форумах, выискивая у себя симптомы, это истощает Вас энергетически и морально. Лучше реализовуйте себя в интересных направлениях, занимайтесь тем, что приносит удовольствие, оздоравливайте организм и любите своего супруга.
О подготовке к беременности читайте ниже.

 

Здоровый образ жизни.
Обоим партнерам перед зачатием полезно пройти ментальные и физические чистки организма. Мы с мужем, например, сразу после свадьбы приняли решение отказаться от алкоголя и практически столько же времени в нашем рационе преобладают овощи и фрукты. Легкий вариант чистки организма для меня это ежедневные зеленые коктейли (зелень, вода и фрукты). Кстати, в моей жизни присутствовал спорт, как до беременности, так и вовремя. Единственное, что во время самой беременности, спорт был в легкой форме: ежедневная зарядка и упражнения для беременных. И я, и муж перед беременностью, в течение двух месяцев, пропили витамины «железо плюс» с большим содержанием фолиевой кислоты (NUTRILITE). Я старалась каждый день гулять на свежем воздухе, а в выходные дни обязательно была пешая прогулка несколько км в городском парке.

O45-45

 

Убрать ментальные блоки.
Тут у каждой женщины своя история. Мне нужно было справиться со своим тараканом в голове, который являлся моим препятствием к беременности. Поскольку перед свадьбой я уволилась с наемной работы и попала под полное обеспечение мужа, у меня был страх потери зоны комфорта в материальном плане. Я боялась остаться с ребенком на руках без материального покровительства мужа. И когда мои доходы от онлайн проекта стали превышать мою зарплату на наемной работе, я успокоилась и страх ушел.

 

Готовность партнеров.
Чаще всего в семьях бывает так, что женщина уже готова и хочет стать мамой, а мужчина еще не готов к новой роли. Тут я бы порекомендовала женщинам дать мужчине дозреть к такому серьезному событию. Общайтесь чаще с семьями с детьми, смотрите семейные фильмы. Когда оба родителя готовы к появлению малыша, он желанный и для мамы и для папы. И находясь в животике у мамы, ребенок будет ощущать вашу заботу, любовь и будет чувствовать себя желанным в семье. Именно эти факторы нужны для рождения гармоничной личности.

Духовная подготовка мамы к беременности и материнству.
Чувствуйте сердцем и душой, что вам ближе: молитвы, медитации, мантры или что-то другое. Тут нет правильных ответов. Я свое желание вынашивала в сердце долго, поэтому у меня были и походы в храм, и семинары по благостной беременности, был опыт холотропной сессии с одним единственным запросом на тему материнства. Я писала, своему будущему ребеночку нежные письма, где говорила ему о том, как я его жду и мечтаю о его рождении. И терпеливо ждала, когда придет нужное время.

7 августа 2014 года я узнала, что стану мамой. Заветные две полосочки. Мысль о том, что у нас будет малыш, и слезы лились ручьем. Полчаса я рыдала в ванной. Так сильно от счастья и радости я не плакала никогда в жизни. Такое чудо. Я стану мамой самого любимого и желанного ребенка на земле. Столько эмоций ворвалось в мою жизнь в один миг. Маленькое сокровище выбрало нас своими родителями. Новый этап жизни, отношений, осознаний и простое женское счастье.

 

Красивая будущая мама.

Мне очень понравилось быть беременной. Я чувствовала себя сексуальной, красивой, благословленной свыше. Волосы и кожа преобразились. Таким идеально чистым мое лицо было только в садике, а волосы росли с завидной густотой и скоростью. Внутреннее счастье помогало глазам светиться особым блеском. Кстати, будущие мамочки обязательно сделайте беременную фотосессию. Я так растрогалась во время ее проведения, что чуть два раза не прослезилась. А макияж портить было нельзя :). Теперь любуемся фотографиями, на которых запечатлены наши эмоции в ожидании наследника.

 O2-2

 

Стройная и здоровая беременность.

Каждое мое утро начиналось с весов. Контроль веса необходим, чтобы понимать, сколько приблизительно набрал малыш и какая общая прибавка веса у мамы. Я планировала набрать не более 5-6 кг, в итоге набрала за беременность 7 кг. Малыш родился весом в 3100. И после родов я уже была в своем обычном «добеременном» весе. После 22 недели я внимательно стала следить за калорийностью продуктов. И когда мне очень хотелось сладкого я делала себе праздник выходного дня: мы ходили с мужем на вкусный тортик. На 8-9 месяце я практически полностью исключила мучное из своего рациона и отдавала предпочтение легкой диетической пище. Я руководствовалась такими мыслями, что малыша в 3 кг легче родить, нежели ребеночка под 5 кг (речь идет о физиологических родах без осложнений). Конечно, если хорошо подготовиться, можно легко родить и крупного ребеночка. Но, как показывает опыт обычных женщин, которые не готовятся, зачастую это закачивается разрезами, сильными растяжками по телу, кесарево сечением. И очевидно, чем меньше лишнего веса мамочка наберет за 9 месяцев, тем легче будет ходить во время беременности, родить, а после родов с легкостью вернуться в привычную форму.

 

Уход за кожей во время беременности.

Для того, чтобы сделать ткани и кожу более эластичными, первый месяц и за месяц до родов я пила натощак столовую ложку льняного масла (запить водой или йогуртом). Я бы всю беременность пила масло, но вплоть до 7 месяца у меня организм воспринимал хорошо воду и жидкость только во второй половине дня.
Средства, которыми я пользовалась от растяжек. Понравились: серия Chicco Mamma Donna для груди и тела, Bubchen Молочко для ухода за кожей беременных и кормящих матерей Mama (розовая упаковка, запах потрясающий). Не понравился: крем Sanosan (жирный, пачкает одежду и запах не выстирывается, эффекта от него не заметила).

 

Токсикоз, изжога, странности.

Особых странностей у меня не наблюдалось. Изжога была один раз, от нее мгновенно спасло Боржоми. Токсикозом я не страдала, у меня изменилась реакция организма на привычные продукты. До беременности я всегда завтракала кашей и салатом, а во время беременности каши перестали быть для меня вкусными. Сын в животике сильно хотел только овощей и фруктов. И как только я поняла продукты, которые по душе и мне и сыну, все первоначальные недомогания как рукой сняло. А вот о стакане воды после сна мне пришлось забыть на 7 месяцев.

O40-40

Путешествия.
Во втором триместре у меня было два двухчасовых перелета и одна длительная поездка на машине в другую страну (около 900 км). Я и малыш хорошо перенесли эти поездки. Поэтому планируя путешествия, мамочке нужно ориентироваться на свое самочувствие, рекомендации врача и срок беременности. Не рекомендуют летать в первом триместре и на последних неделях перед родами.

Как узнать, что роды совсем близко.

Наш роддом, где мы собирались рожать, находиться в 280 км от того города, где мы живем. Поэтому, чтобы я была спокойна, нужно было или ехать на пару недель раньше предполагаемого срока родов или найти еще один способ, как узнать заранее о приближении дня священного действа. Так вот, совершенно случайно, на одном фестивале посвященному теме беременности, я узнала от акушерки с опытом и мамы 7 детей о чудо тесте, который за три дня показывает, что роды совсем рядом. «Мамарный тест» выполняется легко и просто в домашних условиях с 37 недели (2 раза в неделю). Благодаря ему, мы и успели вовремя доехать в нужный нам город. Наши родители не понимали зачем так рано ехать, а друзья вообще думали, что мы там будем месяц находиться. Мы всех удивили, когда через день сообщили, что родился наш сынок. На 10 дней раньше предполагаемой врачами даты родов.

O36-36
Ссылка на первоисточник с видео о том, как правильно делать тест 

 

Трансформация женщины в ожидании чуда.

Не буду говорить за всех беременных, скажу только о своих наблюдениях. В какой-то момент я у себя отследила два новых проявления. Первое — это ранимое, сентиментальное существо. Второе — это агрессивная хищница, защищающая свое потомство. По жизни я человек совершенно не слезливый, а вот за время беременности слезы умиления и сентиментальности были для меня нормой. Например, сижу вечером занимаюсь своими делами и слышу в животике шевеления малыша и слезы счастья так и льются рекой. И так было несколько раз по разным поводам, связанным с малышом. Хищница во мне просыпалась, когда была хотя бы малейшая угроза в радиусе метра от моего живота. Например, в месте скопления большого количества людей, где кто-то сильно размахивает руками возле меня или нагло толкается. Обычно я бесконфликтный человек, а тут мне казалось, что при малейшем неверном движении этих людей в мою сторону, я могла их оглушить своим требованием «быть внимательными». К их счастью, они вовремя переставали быть для меня потенциальной угрозой, и я ничего не говорила. Но, для себя я отметила, что если бы они допустили хоть минимальные взлеты рук возле меня, мой голос возмущения услышали бы все вышестоящие этажи. И такая реакция для меня совершенно не свойственна.

 O43-43

 

Продолжение следует :)

С любовью, Ольга Ерошова