Три правила эффективного начала дня

Когда за окном то дождь то снег и настроение такое же. Хочу с вами поделиться очень простыми рекомендациями, которые помогут начать ваш день позитивно и энергетически заряжено.

 

И так наступил новый день, будильник говорит — доброе утро :)

 

  1. Первое, что сделайте, после поцелуя своего любимого мужа и деток, примите свежий бодрящий душ. Придумайте себе приятные ритуалы. Например, утром один гель для душа, вечером с другим ароматом. Таким способом у вас будет эффективный способ переключать свое состояние на нужную волну отдыха или бодрого настроения.

 

  1. Скачайте себе потрясающе заводной, драйвовый или лаунж плейлист. Найдите музыку, которая будет создавать каждое утро ваше замечательное настроение. Может быть подходящую радио-волну. Неоднократно замечено, что музыка помогает быть в хорошем настроении.

 

  1. Энергетическая практика. Уделите 10-15 минут для физических упражнений. Зарядка, йога или просто танец девушки-маркетолога, которая собирается в офис :)

 

Только после того, как зарядили себя прекрасным настроением, занимайтесь другими делами. Завтракайте, собирайтесь по делам и пусть ваш день будет в прекрасным.

А я напоминаю вам, что 11 января 2016 года стартует 2-й поток программы “ЭФФЕКТИВНЫЙ ГОД”

 

Варианты участия:

1 месяц тест-драйв или год

http://eroshova.ru/wppage/godovaya-programma-effektivnyiy-god/

Подробнее о программе: http://eroshova.ru/zhenstvennost/

Эф год баннер

http://eroshova.ru/news/vazhno-li-dlya-vas-byit-samorealizovannoy-zhenshhinoy/


Ольга Ерошова